Wie Du mit 10 Schritten Druck und Stress in Souveränität und Gelassenheit umwandelst:

Stress- und Hektikgefühle, die der Gesundheit massgebend schaden, haben viele Vorboten geschickt. Welche treffen auf Dich zu?

• Ich fühle mich unverstanden und/oder manchmal sogar nicht respektiert.
• Es gibt immer wieder Situationen, wo es mir schwer fällt, "Nein" zu sagen.
• In meinem Job muss ich delegieren aber auch kritisieren können. Das fällt mir schwer.
• Ich habe zu wenig Zeit für mich, egal, wie ich es drehe und wende.
• Ich hätte gerne mehr Vertrauen in mich und meine Intuition.
• Wenn ich eine Chance kriege, vor Menschen zu sprechen, verspüre ich grossen Stress und nutze diese Chance nicht.
• Ich helfe viel und gern, meistens wird es aber nicht gesehen oder gar verdankt.
• Ich spüre, wie ich Freude, Entspannung und Genuss nur noch selten erleben kann!

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(Dies ist Step I Bewusstbeimir der Coach-Ausbildung und entspricht einem Semester offline Studium). ​